Välkommen in Jack - kul du hittade hit!

Det du beskriver är ganska så vanligt fenomen som många har då de mediterar - du blundar ju och kommer således till samma förändrade medvetande som i en meditation innan du sommnar- om du vågar se in i ljuset - så kommer det nog hända grejor -

Låter som du är redo öppna dörren till din medialitet!

Hej Jane.

Jag mediterar varje morgon, och har gjort nu i några år, hur kommer det sig att ljuset inte kommer då?

2 aha - du kanske inte kommer så djupt i din meditation - var gör du för slags meditation?

Jag håller på med mindfulnessmeditation. Så jag har inte riktigt förväntat mig någon medial utveckling :)

4 blundar du i dessa meditationer eller är du i nuet vaken?(ögon öppna?)

Jag blundar.

Ah, du hittade hit JackBalton.  För mig så blinkar detta ljuset….

Jag tror den meditationen har öppnat din medialitet- om du känner dig mogen så be din andliga ledare guida dig vidare- så ska du se det ljus du ser när du ska till o sova - kommer även i din meditation.

Jag hoppas det inte är vägledd meditation du lyssnar på utan att du sitter i stillhet bara i nuet- till musik eller tyst!

Hur länge sitter du i meditaion på morgonen?

7. För mig blinkar det inte, utan är väldigt intensivt. Även om jag blir väldigt nyfiken, så är det på samma gång väldigt irriterande eftersom jag blir trött på dagarna för att jag inte kan sova.

8. I början för några år sedan började jag med vägledd meditation, men efter ett tag var rösterna mest i vägen och störde koncentrationen. Så de senaste åren använder jag mig inte av några hjälpmedel, utan sitter i stillhet. Brukar blir ca 45 min varje morgon.

Jag är inte riktigt säker på det här med guide. Är det bara att fråga om vägledning?

Vägledd meditation funkar inte bra för mig heller…..det är total tysthet som gäller

10. I början tycker jag dock att de var väligt givande. Har aldrig gått någon kurs, så det är de vägledda meditationerna som ledde mig på rätt väg. Jag har haft många insikter de senaste åren, och även klarat av saker som jag förr trodde var omöjliga.

Men håller med att nu är total tystnad det bästa :)

Det kan nog också bero på syftet med meditationen. Jag mediterar numera endast för att kommunicera med andevärlden. I början var det bara för avslappning….men det var längesen nu!

9 låter märkligt du borde komma ned i samma förändrade medvetande i en så lång meditation och fenomenet borde uppstå där - kanske du får göra tvärt om  meditera innan du ska sova - och se vad som händer!

ja de är bara be din ledare/guid att hjälpa dig förstå!