Många undrar och fascineras av att man kan finna sådant som är borttappat och människor /djur som sprungit bort.

Vill man öva på just den här formen av Medialt arbete så finns det många bra övningar för att förstärka sensitiviteten och få ett bättre självförtroende.
Den här övningen tycker jag är bra och i grundutförandet ska man finna en människa som har gömt sig "gått vilse".
Den går att variera otroligt mycket och det krävs inte speciellt mycket planerande.

Man måste vara minst 2 personer.
Tillbehör: En äggklocka som håller ordning på tiden (om man inte har en cirkelledare som gör detta.

1. En person är den som ska gå vilse, den andra är mediet.

2. Gör upp om lämplig tid för hur lång tid den vilsne personen har på sig för att ta sig till det ställe denne har tänkt sig.
Ju längre tid, desto svårare övning blir det men lämpligt kan vara 11-15 minuter första gången, man kommer långt på den tiden.

3. Mediet tonar in på den kommande vilsna personen

4. Äggklockan startas

5. Personen går iväg mot en plats som h*n redan i förhand mestämts sig för att använda, vägen dit är också planerad i förväg.
Ju mer kringelkrokar, desto svårare övning så vid första övningen är det bra att inte ta alltför svår väg även om den inte behöver vara rak.

6. Under den här tiden koncentrerar mediet sig på att behålla intoningen och att "följa" den andre personens energi.
Man mediterar inte utan gör detta i fullt medvetet tillstånd.

7. När äggklockan ringer kan mediet börja gå efter personen som gömt sig.
Känn efter vad som känns rätt, lita på de första impulserna följ energispåren.
*Obs! Lägg även märke till exakt vilken väg du går, den vägen ska efteråt stämmas av med den person som gått vilse.

8. När mediet förhoppningsvis har funnit sin vän stämmer man av hur var och en har gått.
- Tappades kontakten på vägen någonstans?
Det optimala är att mediet gått i sin väns fotspår !

Var på den nivå som är lagom för dig, övningen går att lägga på väldigt olika nivåer.
Är man tre personer, ett medium, en cirkelledare och en "figurant" så kan man se till att cirkelledaren och den person som ska gömma sig fixar allt i förväg.
Mediet vet inte vem som är gömd eller vart, intoning sker via fotografi eller kanske ett föremål.