Jag minns att under lååång tid så kunde det ta timmar innan jag var färdig….med ett besök från ande världen.
Ofta var det dessutom spontatbesök vilket innebar att de kunde komma precis när som helst.

Jag har några gånger gjort en övning som kallas för "Speed Linking".
Det är en riktigt kul övning, svettig och energikrävande men oh så nyttig, både för avancerade vana medium som för de som inte är så vana.

Man måste vara minst två personer men gärna fler, det går bra att vara både jämnt och ojämnt i antal.
Man behöver även en cirkelledare som håller ordning på tiden.

Ställ upp stolar med stolsryggarna mot varandra i två rader är man 6 deltagare så blir det alltså 3 stolar x 2 rader.
Är man 7 deltagare så blir det 3 stolar ena raden, 4 stolar andra raden.
Den fjärde stolen är en vilostol.

Deltagarna sätter sig på stolarna och cirkelledaren bestämmer vilken rad som är sitter och vilken som är medium.

Nu ska man alltså under 3 (eller lite längre) minuter länka så många andevänner man kan till den person som sitter med ryggen mot mediumet.
Det blir ett väldigt pratande, alla medium pratar i munnen.

Sittern är tyst och signalerar med en knackning på axeln om de känner igen beskrivningen.

Det gäller nu att mediumet endast koncentrerar på det som är viktigt, utseende och kanske dödsorsak.
Hoppa över allt ovidkommande såsom färg på kläder.
Så fort sittern känner igen anden säger denne till så att mediumet kan börja med nästa andevän.

Man ger alltså inga budskap alls i den här övningen.
Det är även viktigt att sittern direkt säger till om det inte är en ande som känns igen alls, det är bättre för mediumet att släppa den anden och försöka med en ny istället för att "fastna".

Andevärlden är väl medvetna om att det här är en övning så de känner inte att vi sviker dem gegenom att stressa, de kan komma tillbaka senare istället så känn inte dåligt samvete.

Det man lär sig är snabbhet, man lär sig att ge mer exakta beskrivningar och man lär sig att skärma av så att man riktar sittningen mot rätt person.

OK, när tre minuter har gått byter mediumen plats och flyttar ett steg åt sidan, de får en ny sitter och sedan är det dags att fortsätta.

Är man ojämt antal så sätter man en stol vid sidan av, det blir "Vilostolen" för "mediumsidan" så att man som medium vid ett tillfälle får vila.

När det har gått ett varv så byter man så att medium får agera sitter och vise versa.

Ju fler man är desto jag minns inte hur många vi varit som mest men många var det.

Cirkelledaren håller ordning på tiden och självklart kan man variera tiden så att den även blir längre, det viktiga är att man bestämmer tiden i förväg, den ska vara kort och samma för alla.

Sådär, jag tror inte jag har glömt någonting, några av er har gjort den här övningen samtidigt med mig så ni får komplettera om jag missat någonting.

Lycka till!