Hej på er! Jag har mediterat mycket de senaste månaderna, och är nöjd med min utveckling. T.ex. så får jag mycket energi av det och jag känner mig i allmänt mycket lugnare och gladare.
Men en sak som börjat komma nu på senaste tiden är att jag liksom får en känsla av att munnen ska öppnas. Som att jag slappnar av så mycket att käken mest bara hänger där. Det är känns väldigt olustigt och det brukar sluta med att hela meditationen störs utav att jag tänker på att hålla käften stängd hela tiden.

Jag har läst lite på nätet och hittade några råd som t.ex. att låta tungan nudda gommen lite lätt och att le lite skulle också hjälpa. Ska prova dessa nästa gång.

Men jag undrar nu om någon av er märkt av detta? Det är lite roligt samtidigt som det är irriterande, sitta där med öppen mun liksom… Haha! :) Eller om ni råkat ut för andra lustigheter med kroppen under meditation?

Förövrigt så älskar jag den här sidan, alla är trevliga och öppna och ni ger ifrån er så härlig energi allihopa! Kram på er!