Har ni nånsin gjort denna övning?

I meditationen öppnar du upp din solar plexus och ser hur det kommer ljus ifrån den och börjar att ljusa upp hela rummet, sedan visualiserar du dig en trappa neråt som leder till en dörr. Öppna dörren och stäng den efteråt. I det där rummet kan du då träffa dina vägledare och kanske tittar tom i din "livets bok".

När du är klar där inne så går du genom dörren, stänga den och går trappa upp tillbaka till verkligheten igen.

Det är en fantastiskt upplevelse och det ska jag definitivt göra om. :)

Som bäst mediterar jag innan läggdags, det är som enklast för mig.

Hälsning

Jina.