Lär dig att skapa inre balans-KundaliniYOGA
Nedan följer ett videoklipp där en av Värnamo Yoga instituts ledare lär oss att skapa inre balans.
Du får lättare att somna och du skapar en inre harmoni.
Värt att kika på innan läggdags och öva öva varje kväll!.
🌺
Rosalee
SajtVärd: Änglar -ifokus
Medarbetare: barn.ifokus.
Kanon för den som har svårt sova- själv somnar jag alltid som en klubbad innan huvudet når kudden 😮
Sajtvärd på spiritualism.ifokus. Min hemsida www.lyztran.com "Jag Är"
Ja, och lite Yoga med så får man lite gympa innan sängen 😃
Jag blir alltid jättevarm när jag gör denna övningen. Men det ger resultat faktiskt 😃
Rosalee
SajtVärd: Änglar -ifokus
Medarbetare: barn.ifokus.
![[Bettanbop]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Yoga var det ja 😉
haha, så söt!
Ja jag somnar faktiskt in lättare sen jag började med denna.
Visst är det lite "svettigt" att hålla händerna i den positionen ett tag, men man vänjer sig 😉
Rosalee
SajtVärd: Änglar -ifokus
Medarbetare: barn.ifokus.
3 Ha ha ha va söt 😉
Sajtvärd på spiritualism.ifokus. Min hemsida www.lyztran.com "Jag Är"
Ska testa denna tack för tipset
Obiter dictum .**_ Ut pictura poesis,
**_
Tack för tipset Rosalee! 🙂 Yoga år toppen för att man skall kunna fokusera och slappna av under meditation! När kroppen har fått sitt och stillar sig , är det lättare att komma till ro och låta sinnet få sitt!