# Intuition - Enkla övningar för alla Author: Hellas ****Intuition, kan det bli för mycket av det goda? Vissa av oss har för mycket av Intuition, man kan helt enkelt inte disiplinera den vilket ställer till stora bekymmer, det är viktigt att sträva efter balans, Yin och Yang, för att uppnå ett välbefinnande.**** ** **Det kan vara otroligt jobbigt att ha en alltför stark intuition helt enkelt och väldigt många lider av det.** **Det är många som har problem med att visstas i affärer eller på andra platser där det förekommer energier i omlopp.** ** **Att dämpa intuitionen ** Visualisera i ditt inre, se framför dig, att du har en stor såpbubbla som Du drar över dig och runtomkring dig. Bubblan är så stark att allt som Du inte mår bra av studsar mot dess yttervägg och når inte in i ditt egna energifält. Gör den här övningen så ofta Du kan, till att börja med flera gånger om dagen och speciellt då Du verkligen vet med dig att det kommer bli jobbigt, tex. då Du ska handla. ** Att väcka intuitionen ** Det finns många bra övningar att jobba med för att väcka vår intuitiva sida till liv som inte kräver så väldigt mycket för att göra.  En bra övning är att ta fram en kortlek och dra kort utan att titta på det. Känn sedan in vilket kort du har i din hand. Börja med att arbeta med en familj och när det börjar fungera så kan Du uttöka svårighetsgraden. Det Du ska göra är att säga det du får till dig allra först innan du börjar tänka.  Små enkla övningar, passar både nybörjare och den mer erfarne, det går alltid att öka på svårighetsgraderna på alla övningar. **Fotografi i kuvert** En trevlig intuitionsövning är att man ber en vän placera ett foto i ett kuvert och sedan försluta brevet. Försök sedan tona in fotot och skriv ner allt det du får till dig, var inte orolig för att någonting känns konstigt eller att du får för dig att du fantiserar, skriv ner allt ändå. Lämna sedan det du har skrivit ner till din vän som förmedlar texten till personen på bilden eller om vännen själv kanske kan bekräfta vad som stämmer eller inte stämmer. Ha inte för stora krav på dig själv utan låt allting komma som det kommer. ** Föremål** Prova att känna av föremål med dina händer. Det är ju ingen mening med att öva intuition om man inte kan få en feedback så se till att du kan få det du har fått till dig bekräftat...eller dementerat. Hur känns det när du håller i föremålet, får du till dig några inre bilder, kanske blir du glad eller ledsen. Du kanske får ont någonstans? Skriv ner allt du får till dig och be sedan att få feedback.  ©Helena-K ## Comment 1 Author: Tuva-Lena Väldigt bra övningar. ![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tror att jag skickade nån liknande artikel som Gunilla hade skrivit också.. Speciellt viktigt att kunna stänga ner när det behövs, men man skulle visst inte stänga ner helt o hållet..? ![Obestämd](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 2 Author: Hellas Det är chakran du tänker på, man ska låta baschakrat vara lite på glänt så att man alltid är jordad. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Bra artikel med enkla och bra övningar. #2 Jaa, man ska alltid vara liiite öppen i rotchakrat/baschakrat.![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 4 Author: stina63 Bra övningar Just såpbubblan brukar jag ha runt mej när jag ska till jobb. ## Comment 5 Author: Hellas #4 Jag har den när vi ska in på ICA eller till IKEA ![Förvånad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 6 Author: stina63 \*5 Dom affärer är det snabbt in snabbt ut![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). kanske ska ta på mig bubblan där med. ## Comment 7 Author: Hellas Börja öva, jag har gjort det i 3 år nu och det fungerar, inte klockrent men ändå någorlunda. ## Comment 8 Author: Indiania Tack för bra övningar! ![Flört](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 9 Author: Andina Åh vad smart, jag har inte ens tänkt tanken att ta på mig nå'n "såpbubbla" e d när jag ska in i affärer. Vissa affärer särskilt får mig att må så dåligt så att jag kliver ut nästan innan jag hunnit in...  Bara för det så ska jag klä på mig bubblan och testa/öva! ## Comment 10 Author: chik Tack Hella.bra o lätt information.. Med att inte känna av när man är med mycket människor. så har jag hatt o det fungerar för mig. Så som många barn har Keps o så barn har vi ju små mössor för att dom inte skall bli kalla på huvudet![Förvånad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 11 Author: Andina #10 - Vad intressant, Chik!  Det gick ju någon serie på TV för ett tag sedan med ett medium (minns inte om hon heter Lisa Williams, tror det?) som bär hatt när hon inte vill vara öppen bland folk. Jag tyckte det verkade så 'smart'. Så nu fick jag det bekräftat igen, du är smart! :) Synd att jag inte tycker om att bära huvudbonad... ## Comment 12 Author: Hellas #10 Ja visst är det intressant detta med att använda hatt, men det chakra man då egentligen avskärmar är kronchakrat vars styrka är att kommunicera uppåt med andevärlden. Chik du är nog mer öppen än vad du tror, det gäller bara att sortera ut vad som är vad. ## Comment 13 Author: Anna-Helga Bra övningar, bara att sätta igång!! Hehe! ## Comment 14 Author: JustMe08 Hatt är ju ett lysande tips! Undrar om jag skulle passa i en sån...:) Jag har också ofta problem med att gå i affärer då jag påverkas starkt av energierna. Av någon anledning har jag allra svårast för att gå i loppis-affärer. Där blir jag så yr i huvudet att jag t.o.m kan tappa balansen. Därför går jag till såna affärer mycket sällan nu för tiden. ## Comment 15 Author: Hellas ![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 16 Author: Jane-Lyzell Bra artickel och bra övningar - din ide´spruta![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") kram Jane ## Comment 17 Author: [Borttaget] Tack för bra artikel och tips. ## Comment 18 Author: Kerstina-61 Jättebra tips, Helena! ![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Jag använder mig oftast av speglar då jag inte vill ta in energier utifrån. Likaså om jag har "vänner" som suger musten ur mig, då sätter jag upp speglar runt omkring mig. Det funkar jättebra! Allt liksom studsar tillbaka och jag slipper det ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 19 Author: Soffe Tack för bra information :-) ## Comment 20 Author: Lynxx Det är jättebra. Jag skapar alltid en bubbla innan jag ska ut - ber att den skall skydda mot allt negativt - alla negativa vibbar & mot sådant som kan skada mig. Jag ber åxå varje dag - även när jag är hemma: "Det allra högsta ljuset om beskydd" mot allt negativt & skadligt. Problemet är ju att jag inte syns i t.ex. en butik - folk försöker gå rakt igenom mig - det är alltid jag som får väja för å slippa bli påkörd av kundvagnar etc. ![Rynkar på näsan](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") \------ Precis som #14 - så gillar jag inte atmosfären i 2:a-handsbutiker - den gör mig deppig & jag köper aldrig ngt. Likadant med många byggnader - det räcker med att se dem fr utsidan, för att göra mig betryckt. Jag blir åxå väldigt varm & svettig av att vara på platser med mycket folk = mycket energier. Samma sak när jag är hos min healer, när alla energier strålar samman, så blir jag varm & svettig. En bekant, som jag gav ngr behandlingar i 50-årspresent hos healern, såg ut som en nykokt kräfta när jag mötte henne en gg när hon var på väg från & jag på väg till healern :-) \---- Jag var på en återträff hos min healer - för de som tagit en kurs hos henne året innan. Där provade vi bl.a. att intuitivt plocka fram 3 st olikfärgade tygremsor ur en påse med många olika remsor - en åt gången. Man skulle säga vilken färg det var man ville ha & sedan stoppa ner handen & välja en remsa i blindo & jag fick xakt den färg jag hade sagt - alla 3 gångerna! En bra övning att göra hemma m fam. eller i ngn cirkel t.ex. /L ## Comment 21 Author: Hellas ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: Skogshumblan Suger åt mig tipsen och råden som en svamp! Ren omtanke är det här! ## Comment 23 Author: Lynxx Samma sak på pappsen begravning - väldigt mycket energier - jag var oerhört varm, svettades inne i kapellet & på middagen efteråt. Hade bara kostymen på,  -7° & snöade när jag gick fr bilen. Alla sa att jag hade så varm hand när vi hälsade. De andra gick påpälsade med tjocka jackor. Jag hade åxå beställt xtra distanshealing inför den dagen - så det var väldigt mycket laddat genom detta åxå. Var & handlade tidigare på dagen & då hade jag bara en sommarjacka på mig. /L ## Comment 24 Author: Choklad Tack! Det där behöver jag verkligen öva på..visste attmankan ha för mycket intuion.. Jag har för lite. Just det här med att se kort och annat är jag urdålig på![Skäms](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 25 Author: Jane-Lyzell ![Glad](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 26 Author: Elpida kanske skulle få hela familjen till att öva lite idag![Flört](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 27 Author: Hellas Ja gör övningarna till en familjalek ;) ## Comment 28 Author: jenast Haha det där med bubblan var kul att läsa då jag själv brukar dra en bubbla över hela huset ibland när jag ska sova för att kunna få ro. Brukar visualisera bubblan som växer inifrån mig tills jag uppifrån ser att bubblan täcker hela huset. Sen "låser" jag bubblan så att jag kan släppa koncentrationen men samtidigt vet att den håller. Har hållt på så ändå sedan vi flyttade in i vårt gamla hus. //jens