# Eteriska Oljor tipps!
Author: Jane-Lyzell

**Sömnlöshet !**

Häll en droppe basilika, kamomill, salvia eller lavendel på huvudkudden ![Glad](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Lycka till!

## Comment 1
Author: Jane-Lyzell

**Studier!**

_När du studerar långt in på småtimmarna kan du hälla en droppe stimulerande eterolja på en sida i varige bok du läser, försök med basilika för klara tankarna; ros för att sätta fart på livsandarna; Bergamott för fräschören; kardemumma mot psykisk trötthet._

## Comment 2
Author: Jane-Lyzell

**Fräscha rum!**

_Häll några droppar eterolja i en skål med varmt vatten och ställ den sen på ett element eller i ett soligt fönster, Aoromen komer at fylla rumet i tackt med att eter oljan avdunstar._

_Man kan också placera droppar i en degel ovanför en varm lampa, med försiktighet så att de inte kokar för då förstörs aromen och de välgörande egenskaperna går förlorade. försök med fräscht doftande eteriska oljor, som timjan, lavendel,talleller eucalyptus._

## Comment 3
Author: Jane-Lyzell

**Stress**

_Att bada i vatten med några få droppar eterolja är ett av det effektivaste sätten att motverka stress._

_Häll i 5 till 10 droppar eterolja i varmt badvatten när kranen slutat rinna. blanda runt det i vattnet. Koppla av i badet under ungefär 10-20 minuter med dörr och fönster stängda så får du full effekt av ångorna!_

_Ta antingen  mejran,ros,citronmeliss, kan blandas alla tre1_

## Comment 4
Author: Hellas

Spännande, jag läser just nu på en hel del då det handlar om eteriska oljor och dess verkan.  
Min blodade tand för att tillverka egna salvor kräver ju att man vet vad det är man stoppar i salvorna.

Det jag vill slå ett slag för är att ni ska se till att verkligen kopa kvalité och äkta etersika oljor.

Det finns så många oljor ute på marknaden som är syntetiska vilket man kanske inte är ute efter i alla lägen.

Tack Jane för tipsen

## Comment 5
Author: Jane-Lyzell

4 Kan bara instämma ju renare oljor desto bättre![Glad](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: Jane-Lyzell

4 du kanske kan lägga in lite bra salv recept![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 7
Author: Hellas

Jag har gjort det tidigare tror jag men jag kan leta reda på tråden, det fanns fler tips där

## Comment 8
Author: Hellas

[Kockelimocktråden](http://medialt.ifokus.se/discussions/4e281c7ad4ebea206d003c7a-vad-gor-ni-for-kockelimock-roror-hemmavid) (med recept)

Det är grundrecepten på Ringblomssalva, sedan får man experimentera och ta fram sitt egna recept om man vill.

## Comment 9
Author: Jane-Lyzell

aha![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 10
Author: Kerstina-61

Tack, Jane för alla fina tips! ![Glad](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  
Jag själv använder Tea treeolja till förhårdnader på fötterna och hälsprickor :-)

## Comment 11
Author: Jane-Lyzell

10 tea tree är ju bra emot insektsbett med![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 12
Author: Hellas

tea tree är en universalolja som är riktigt bra mot allt