# Mindfulness förändrar hjärnan
Author: Lynxx

**Mindfulness förändrar hjärnan**

[http://illvet.se/hjaernan/mindfulness-foeraendrar-hjaernan](http://illvet.se/hjaernan/mindfulness-foeraendrar-hjaernan)

MR-skanningar visar att meditationstekniken mindfulness kan på bara åtta veckor förändra strukturen i hjärnans grå substans i de områden som har att göra med minne, självuppfattning, empati och stress, så att dessa områden fungerar bättre.

\---

/L

## Comment 1
Author: Köpingsljusen

Förvånar mig inte ett dugg! Men det är roligt att det idag går att bevisa förändringarna ![Glad](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

När jag var på ett hjärnseminarium för några år sedan berättade de om just detta, med att hjärnan aldrig slutar göra s.k. synapser (länkar mellan olika delar i hjärnan). Så fort vi gör något som är nytt så förändras den - och det bästa av allt, det slutar inte bara för att man blir "gammal" som man hävdade förut! ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Kram Ricke

## Comment 2
Author: Hellas

Mycket intressant, vi som mediterar vet ju vilka underverk som kan upprättas men att på detta sätt även kunna se det så påtagligt är fantastiskt roligt.

Tack för att Du delar med dig ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Lynxx

Jepp - bra att de kan bevisa att det funkar :-)

/L

## Comment 4
Author: Elpida

Jag är inte heller förvånad. Tycker det är fint att man kan luta sig mot vetenskapen ibland då det finns skeptiker överallt, vägen blir inte lika lång då om ni förstår vad jag menar![Flört](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: Jane-Lyzell

allt är vetenskap även det ovetenskapliga det har bara inte kommit under luppen ännu![Flört](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 6
Author: Lynxx

Det behövs nya generationer, som inte e lika prestigebundna som den äldre är.

Har man förnekat & dissat ngt i hela sitt liv - vill man ju inte förlora ansiktet & erkänna att man har varit ute på djupt vatten i sin trångsynta okunnighet.

Inom forskningen talar man om:

Utvecklingen går framåt - en begravning åt gången.

Vilket stämmer in på många andra områden åxå.

/L

## Comment 7
Author: Jane-Lyzell

6 ha ha ha den var bra ... så sant![Flört](http://medialt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")