# Dalai Lama
Author: [Borttaget]

Vi har alla en "egen ton" i vår kropp och jag tror att när vi hör den tonen genom våra öron, mår vi gott av den och den tonen ställer vårt innre i ballans igen.

Jag har älskat Dalai Lamas Aum-mantrameditation sedan jag hörde den första gången och jag blir så rörd i mitt innersta att mina tårar kommer när jag hör den.

Det är "min" ton/klang!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Unna dig några minuter. Sätt dig bekvämt, blunda och njut.![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 2
Author: Kerstina-61

1# Vore roligt att veta vilken livssiffra du har. Då får man nämligen fram vilken ton man passar för ;-)

Ett ortroligt lugnande mantra ![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2 Livssiffran...Få se nu. Var det mitt för och efternamn jag skulle räkna ut det på?

## Comment 4
Author: Kerstina-61

personnumret räcker ;-) Du kan skicka PM , men annars bara du plussar ihop :-)

## Comment 5
Author: Choklad

Jag har lyssnat en stund, men jag kunde inte lyssna mer för jag började gråta...jag ska iväg snart , men jag ska lyssna senare.

Tonerna sprider ett stort underbart lugn i själen.![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#4 Just..så var det ja. Jag får siffran 6

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#5 Jaa, viss sprider de ett lugn. Det är nog så att vi behöver fälla en tår ibland. Rensa ut gammalt skit som vi bär på.

## Comment 8
Author: Kerstina-61

#6 Risk för lite OT, men det handlar ju om musiken du tycker om.  
Om din livssifrra är 6 (indigo) så är det tonen A  och instrumenten  flöjt/panflöjt  Är 3,e ögat (pannchakrat)  Du uppskattar det vackra ![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 9
Author: [Borttaget]

#8 Jaa det är sannt. Jag uppskattear verkligen det vackra. Jag är estet. Tack.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

#8  Skulle du vilja starta en tråd om detta också, eller ge tips om var man kan hitta sin musik? Det låter väldigt intressant!

## Comment 11
Author: Playja

#0

mmmm.. DET var väl använda 9.33 minuter...  Tack för den! ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Dalai Lama får mig **alltid** att le inombords... vilken personlighet!!!  ![Tiny Hearts Pictures, Images and Photos](http://i25.photobucket.com/albums/c62/Familyhedges/Animations/2lilheartsani.gif)

## Comment 12
Author: [Borttaget]

#11 Härligt att du gillade den!![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 13
Author: Playja

#12

Ja... den gillade jag **verkligen**... fantastiskt vacker!!! Vilket tonomfång! (kan man kalla det så?) ![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Har lyssnat flera ggr. och lagt den som "favo" på YouTube.  Tack igen! ![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 14
Author: [Borttaget]

#13 \*Vassegoo\*! ![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 15
Author: Jane-Lyzell

Lite mer om "OM"![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") mycket intresant!

## Comment 16
Author: Jane-Lyzell

Ligger i [den här tråden](http://medialt.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=62eccc02-7dea-4b05-9379-f0833be50835&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

/Gunilla

## Comment 17
Author: [Borttaget]

#15 Mycket bra Jane.

För lite drygt ett år sedan upplevde ljudet av tystnad för första gången.

Jag hade ett halsband liggande med aum-symbolen på sedan länge, men hade aldrig satt på mig det. Det kändes inte rätt förrän jag haft min första upplevelse av tystnadens ljud.

Nu bär jag det så gott som dagligen och det känns så rätt.![Kyss](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

Ni har kanske sett att jag har symbolen på min sida här på IFokus också.![Flört](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 18
Author: Jane-Lyzell

![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")påminner om meditationerna i Tibet i klostren

_Ligger i_ [den här tråden.](http://medialt.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=62eccc02-7dea-4b05-9379-f0833be50835&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

_/Gunilla_

## Comment 19
Author: Jane-Lyzell

![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

_Ligger i [den här tråden.](http://medialt.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=62eccc02-7dea-4b05-9379-f0833be50835&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)_

_/Gunilla_

## Comment 20
Author: Kerstina-61

#10# Du har det i tråden [färghoroskop.](http://medialt.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=e0379599-8350-400c-94f0-f22425481e92&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup) Allt har en färg, även toner :-)

## Comment 21
Author: Jane-Lyzell

Kanske helena kan göra en ny tråd  jag vet inte hur man gör!(flytta inlägg)

Men som jag skrev i 19 tänker inte lägga in fler de finns att höra på you tube.'

Det som fongade mig var just ljudet som jag kan likna med hur det låter på riktigt i de Tibetanska klostren. Det du hadde i ditt inlägg är inte det jag hört när jag varit där, tyvärr

Det blir så mycket annat som läggs in i musik för att passsa oss i väst!

## Comment 22
Author: [Borttaget]

#24  Jag kan göra en tråd senare om du vill och lägga in dina klipp.![Skrattande](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Om jag hittar dem..![Tyst](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")

## Comment 23
Author: Jane-Lyzell

![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") här är mera tibet

## Comment 24
Author: Jane-Lyzell

så här låter det i klostren ungefär fast 100talet personer tillsammans![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 25
Author: [Borttaget]

Gunilla, jag ska testa denna ikväll när jag är klar med dagens sysslor och sätter mig ner.

## Comment 26
Author: [Borttaget]

#28 Gör det. Jag kan lova dig en skön stund!![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 27
Author: Hellas

Tack, vilken härlig tråd, jag var inne en snabbis på lunchen idag och tjuvlyssnade en kortis och insåg ganska snabbt att det inte var en bra idé att lyssna loss på jobbet med detta, man kommer i en helt annan stämning än jobbkänslan.

Kram

## Comment 28
Author: [Borttaget]

Oj oj!

Det var vackert! Det tog dock en liten stund för mig att ta in lugnet (jag är superstressad just nu) men efter en stund så kände jag att jag sjönk in. Jag såg också en stor blå stjärna lysa uppe till vänster i mitt tredje öga.

Detta var väldigt fint - tack ![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 29
Author: [Borttaget]

#31 Du hade en bra stund. Härligt!![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 30
Author: [Borttaget]

\# 32 - Absolut! Detta behöver jag mera av. Fast inte i kväll. Jag är fortfarande lite vimmelkantig ![Glad](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 31
Author: [Borttaget]

#33 Det blir kanske lite längre stund nästa gång.![Flört](http://medialt.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 32
Author: [Borttaget]

Jo det kan jag tänka mig. Jag blev så varm också, het som en kamin. Det blir nog snart natta för mig, känner jag.....