# Meditation Author: Jane-Lyzell Hur är det med meditationen - mediterar du ? ## Comment 1 Author: Jane-Lyzell Jag mediterar så gott som varje dag- och det ger mig ett inre lugn och styrka🙂 och förhoppningsvis lite nya järnceller😉 ## Comment 2 Author: retep Mediterar varje dag och har gjort så i många år. ## Comment 3 Author: Kyllan56 Jag skulle behöva meditera oftare! ## Comment 4 Author: tlover Jag mediterar i princip varje dag, nån dag kan jag missa däremot, tex igår. ## Comment 5 Author: TezzD Väldigt sällan... skulle behöva meditera varje dag egentligen... tungandad, stressad och ont i kroppen. Tiden räcker inte till.. men nu har jag det så tack för upplysningen! Nu blir det meditation en stund 🌺 ## Comment 6 Author: [Borttaget] Så gott som varje dag. Vissa gånger kortare, andra gånger längre. ## Comment 7 Author: Jane-Lyzell Ni som mediterat länge berätta gärna era insikter om det 🙂 ## Comment 8 Author: retep Jag började meditera Transcendental Meditation när jag var 19 år. Var andligt intresserad och en sökare av helhet och medvetenhet. Det var inte helt så uttalat då hur eller vad det egentligen var jag sökte. Men i och med att jag blev initierad och började meditera så var jag inte längre en sökare utan en finnare! Jag hade funnit Källan för det som sedan dess på ett enkelt, naturligt och effektivt sätt lett min andliga och personliga utveckling. ## Comment 9 Author: Jane-Lyzell 8\. spännande - dela gärna någon extra stark meditationsupplevelse 🙂 ## Comment 10 Author: retep Jag har många fina starka upplevelser, efter djupa givande meditationer. T ex. En Världsfredsförsamling i England i början av 80 -talet, då vi vi var över 900 personer som mediterade tillsammans under flera dagar. En fantastisk upplevelse och ett fint minne. ## Comment 11 Author: Jane-Lyzell 10\. Oj så spännande - hur var det - berätta 🙂 ## Comment 12 Author: retep När man mediterar tillsamans i en så stor grupp eller lever och mediterar samman med andra varje dag. Gjorde det under ett par år på en folkhögskola för medvetandeutveckling i Danmark. Då blir meditationerna också så mycket djupare, vardagen och umgänget med de andra så mycket mer harmoniskt, kärleksfullt och ofta rent lycksaligt. Det har varit och finns också nu stora grupper runt omkring på Jorden som mediterar och gör särskilda tekniker för att främja fred och harmoni på Jorden. En stor fast grupp i Indien och en i USA, knuten till ett unikt universitet. Världsfredsförsamlingen jag var på i England var den hittills största för mig och den upplevelsen, de erfarenheterna av stillhet och högre medvetandetillstånd lyfte hela gruppen till en fantastisk individuell och kollektiv upplevelse och erfarenhet av allas våra möjligheter till spirituella höjder , harmoni, sällhet och medvetenhet. 🙏 ## Comment 13 Author: Jane-Lyzell 12 . så härligt det låter har själv mediterat med nunnor och munkar i kloster i Tibet- flera hundra tillsammans det var så upplyftande att känslan var att vi alla levererade tillsammans- ja meditation höjer medvetandet 😃 Tack för du delat med dig av dina upplevelser 🌺 ## Comment 14 Author: retep Härligt Jane! Då vet du hur fint det kan vara och vilka möjligheter vi har att integrera denna harmoni och medvetenhet i vår vardag.🎈 ## Comment 15 Author: Jane-Lyzell 14 Japp😃 ## Comment 16 Author: Tarotstollan Jag mediterade ganska regelbundet för några år sedan men sen rann det ut i sanden, tyckte inte jag fick ut något av det. Funderar på att börja igen men ännu har det inte kännts rätt. ## Comment 17 Author: *~HamsterHamster~* Började när jag var 13 eftersom jag var stressad, det lugnar ner mig och jag älskar den känslan av tyngdlöshet man får efter ett tag. Får en massa konstiga drömmar efter det dock, och det är så avslappnande att jag ibland inte kan sova efterråt för att jag är vaken igen, en liten skön sömnersättning om man har lite tid. ## Comment 18 Author: Jane-Lyzell 16\. Man måste ha tålamod 😉 ## Comment 19 Author: Jane-Lyzell 17 . om du somnar går du lite för djupt - försök hålla dig i ett lättare tillstånd av medvetande 🙂 ## Comment 20 Author: retep Tänk så olika meditation kan vara! Med TM tekniken behöver jag inte öva mig, inte försöka, inte ha tålamod, inte fundera över att jag kanske somnar, inte över om jag har en ytlig eller djup meditation, inte över hur det känns! Tekniken är bara enkel, spontan och går med automatik.👌 ## Comment 21 Author: Jane-Lyzell 20 i TM har du fokus på ett mantra 🙂 ## Comment 22 Author: retep Ja, jag har ett mantra, men det är inte något jag alls fokuserar på, inget märkligt eller konstlat med det! Bara ett ljud, en vibration typ, som hjälp att normalisera och stilla sinnets aktivitet. ## Comment 23 Author: Jane-Lyzell 22\. exakt - det är det det är till för 😉 ## Comment 24 Author: retep "That is our strength, that knowledge of educating the awareness of the people to become familiar with their own source of thought, the level of their intelligence to open to conscious awareness. That is the program of growing enlightenment.” Maharishi Mahesh Yogi, Press Conference, Aug. 14, 2002.